#蔬菜#

步骤: 1、芥菜洗净取茎切段，粗的可以从中间一剖为二；玉米笋洗净备用 2、锅内热油爆香姜蒜，放入泡菜炒出香味，接着加入芥梗和玉米笋翻炒2分钟 3、取一小碗放适量盐、鸡粉、清水，调匀倒入锅内盖上盖焖两分钟，淋香油出锅即可

简介: 春天来了易上火，龙胜劲道的魔芋，加上能败火的苦笋，绝对是一道好吃、又能清热去火的好菜。现在就让我们一起来做吧(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。 步骤: 1、准备材料：魔芋、苦笋、香菇。 2、香菇冲洗干净，用开水泡发（这个香菇是马上要做的，所 ... [查看]

简介: 早春时节，新鲜上市的土豆仔最适合烤来吃。不需要复杂的调味，盐、孜然、辣椒足矣。 步骤: 1、土豆仔用清水洗净，不用去皮，用盐水浸泡半小时，放入锅中加水煮到八成熟，捞出沥干水份；冷却后轻轻压至稍扁，撒上适量盐颠翻至均匀 2、平底锅用油润滑一下，放入土豆仔小火煎烤；依据个人 ... [查看]

步骤: 1、芥菜洗净后切段，放入开水中烫一下，捞出过凉水，盛出备用； 2、锅内放油，放入花椒炸出香味，捞出花椒； 3、放入蒜末，炒香； 4、放入芥菜，翻炒1-2分钟，加入适量盐，翻炒均匀即可。

简介: 三杯是我非常喜欢的味道，在家经常做，从去年开始自己在花盆里种九层塔，渐渐发现在北京的三源里菜市场还有很多卖进口食品的超市都有九层塔卖，而且不贵，一大包五块钱，三杯菜要是没了九层塔就不是三杯了另外山药、杏鲍菇、豆腐等等都可以如法做三杯菜因为不喝酒，很多家庭也不愿去特意买瓶 ... [查看]

简介: 玉米、胡萝卜、香菇都是非常有益的食材，适合经常食用。这三样食材在我家也是很受欢迎的，经常看我博客的朋友相信都知道，我家是经常用玉米、胡萝卜来煲汤的。除了煲汤，今天的这道玉米胡萝卜香菇粥也是我很喜欢的。 步骤: 1、大米淘洗干净用少量油、盐拌匀，放进锅里，加入适量的清水（ ... [查看]

简介: 竹荪因为它的味道是有人喜欢有人怕，竹荪可入汤可炒也可和肉类红烧。不喜吃竹荪的友友们基本不会拒绝和猪脚，五花肉等肉类一起红烧的竹荪（我身边好几个不吃竹荪的朋友就是这样的）。 步骤: 1、猪脚洗净剁块放姜片焯水，热锅入油放入用刀背拍松的生姜块煎下，倒入猪脚翻炒出香味 2 ... [查看]

简介: 一夫叔的肉酱是万能的！！做啥都行！！ 步骤: 1、猪五花去皮，切小块，剁成馅，鸡胸肉切小块，同样剁成馅，混合（猪肉鸡肉1:1） 2、秀珍菇洗净，用手撕成细条，焯水沥干待用 3、锅烧热放油，下肉馅煸炒，待肉变色水分干，下适量面酱、料酒（可省略）、酱油、盐和糖翻炒几下 4、 ... [查看]

步骤: 1、芥菜疙瘩洗净用吸油纸吸干水切成细丝备用。 2、锅里放入适量的油，油热放入大约25粒花椒炒熟，然后倒入切好的细丝加上适量的盐大火翻炒大约1分钟，关火晾凉，装进无油无水的密封罐里焖至一晚就可以吃了，切记吃的时候吃多少弄多少然后继续把盖子盖好。 3、每次吃的时候拌上醋 ... [查看]

晚上烧了个秋葵，虾，花生嫩，丝瓜汤，全是一烧就好的菜，简单，快捷

1 藕去掉外皮； 藕切薄片； 2 加入白糖，白醋，盐，以及适量的凉开水，搅拌均匀，再放入冰箱8小时后食用。

1 南瓜切小粒，先煮2分钟，再加入百合煮1分钟； 2 置凉后放冰箱冰镇1小时，加入蜂蜜、柠檬汁。

一种比较流行的减肥观念认为：蛋白质和碳水化合物混合后会在体内滞留较长时间。如果只摄取一种，就会减少在体内滞留和被吸收的时间，从而达到减肥的效果。孰不知碳水化合物是身体能量的主要来源，如果缺乏会导致疲劳和脱水，提供丰富维生素和纤维的蔬菜和水果也不可或缺。无论用什么方法减肥，都必须保证 ... [查看]